■ 흔히 결핵 (TB)은 주로 폐에 영향을 미치지만 신체의 다른 부위에도 영향을 미칠 수 있는 잠재적으로 심각한 전염병입니다. 이는 결핵균(Mycobacterium tuberculosis)이라는 박테리아에 의해 발생합니다. 결핵은 주로 폐에 영향을 미치는 전염성 세균 감염입니다. 결핵균에 의해 발생하는 이 질병은 감염된 사람이 기침이나 재채기를 할 때 공기를 통해 퍼집니다. 결핵은 치료하지 않으면 치명적일 수 있지만, 조기 발견과 적절한 치료를 통해 회복 가능성이 크게 높아집니다. 이 전염병의 확산을 막으려면 위험 요인, 증상 및 예방 방법을 이해하는 것이 중요합니다.
■ 결핵이란?
결핵은 일반적으로 지속적인 기침, 흉통, 객혈, 피로, 발열, 체중 감소 등의 증상을 나타냅니다. 그러나 결핵균에 감염된 모든 사람이 병에 걸리는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 일부 개인은 잠복결핵을 앓고 있는데, 이 경우 박테리아는 증상을 일으키지 않고 체내에서 비활성 상태로 남아 있습니다. 활동성 결핵은 박테리아가 활성화되어 증상을 유발하여 다른 사람에게 전염될 위험이 있을 때 발생합니다. 흉부 엑스레이, 객담 검사, 결핵 피부 검사 등의 검사를 통한 시기적절한 진단은 조기 개입 및 치료에 필수적입니다.
■ 결핵의 증상
결핵의 증상으로는 3주 이상 지속되는 기침, 피를 토하는 기침, 흉통, 허약 또는 피로, 체중 감소, 식욕 부진, 발열, 오한, 야간 발한 등이 있습니다. 이런 증상이 오래되면 피부 검사, 혈액 검사, 가래 검사, 흉부 엑스레이, 때로는 CT 스캔 또는 기타 영상 검사를 포함한 여러 검사를 통해 진단할 수 있습니다.
■ 결핵의 치료
결핵은 항생제로 치료할 수 있지만 일반적으로 치료에는 6~9개월 동안 여러 가지 약물을 복용하는 것이 포함됩니다. 박테리아가 항생제에 내성을 갖는 것을 방지하려면 전체 치료 과정을 완료하는 것이 중요합니다. 어떤 경우에는 결핵균이 감염 치료에 사용되는 항생제에 내성을 갖게 될 수 있습니다. 이는 약물 내성 결핵으로 알려져 있으며 치료가 더 어려울 수 있습니다.
■ 예방 방법
결핵 확산을 예방하려면 활동성 결핵 환자를 신속하게 식별하고 치료하는 것뿐만 아니라 기침이나 재채기를 할 때 입과 코를 가리고 해야합니다. 생활 공간과 작업 공간의 환기를 잘 유지하면 공기 중 결핵 박테리아 농도를 줄여 전염 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한, 기침이나 재채기를 할 때 입과 코를 가리는 등 호흡기 위생을 실천하면 감염성 비말 확산을 예방할 수 있습니다. 의료 종사자, 결핵 환자와 밀접하게 접촉하는 사람 등 고위험군인 경우 마스크 등 적절한 보호 장비를 착용하는 것이 좋습니다.
■ 치료 및 예방접종
결핵의 효과적인 치료는 의료 전문가가 처방한 항생제 치료 과정에 달려 있습니다. 약물 내성 결핵균의 발생을 예방하려면 전체 약물 치료 과정을 완료하는 것이 중요합니다. 치료 외에도 예방접종은 결핵 예방에 중요한 역할을 합니다.
BCG(Bacille Calmette-Guérin) 백신은 일부 국가에서는 널리 사용되지 않지만 특히 어린이의 경우 심각한 형태의 결핵을 예방할 수 있습니다. 그러나 그 효과는 다양하며 모든 결핵 사례를 예방할 수는 없습니다.
■ 결핵 환자에게 좋은 음식
1. 단백질이 풍부한 식품: 단백질은 조직을 복구하고 면역 체계를 지원하는 데 필수적입니다. 가금류, 생선, 계란, 유제품, 콩류, 견과류, 씨앗과 같은 저지방 단백질 공급원을 식사에 포함하세요. 채식주의자이거나 완전채식주의자라면 두부, 템페, 렌즈콩, 병아리콩과 같은 식물성 단백질 공급원을 선택하세요.
2. 비타민과 미네랄이 풍부한 식품: 비타민과 미네랄은 전반적인 건강을 유지하고 면역력을 높이는 데 필수적입니다. 다양한 과일과 채소를 식단에 포함시켜 다양한 영양소를 섭취하세요. 짙은 잎이 많은 채소, 다채로운 피망, 감귤류, 딸기, 당근, 고구마, 토마토가 탁월한 선택입니다. 또한 현미, 퀴노아, 귀리, 통밀빵과 같은 통곡물을 포함하여 필수 비타민과 미네랄을 공급하세요.
3. 수분 공급: 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 발열이나 발한과 같은 증상이 나타나면 체액 손실이 발생할 수 있습니다. 하루 종일 물을 많이 마시는 것을 목표로 하세요. 허브차, 코코넛 물, 신선한 과일 주스도 수분 섭취에 도움이 될 수 있습니다. 단 음료와 카페인이 함유된 음료는 수분 섭취를 방해할 수 있으므로 섭취를 제한하세요.
4. 건강한 지방: 건강한 지방 공급원을 식단에 포함시켜 에너지 수준과 영양분 흡수를 지원하세요. 지방이 많은 생선(연어, 고등어, 정어리), 아마씨, 치아씨드, 호두, 아보카도 등 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하세요. 요리나 샐러드 드레싱에는 버터나 라드 같은 포화지방 대신 올리브 오일이나 카놀라유를 사용하세요.
5. 소량의 빈번한 식사: 결핵과 그 치료는 식욕과 소화에 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 양의 식사 대신 하루 종일 더 작고 자주 식사와 간식을 선택하십시오. 이 접근 방식은 에너지 수준을 유지하고 불편함이나 포만감을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 신체의 요구 사항을 충족할 수 있도록 영양이 풍부한 음식에 집중하세요.
■ 세계보건기구(WHO)에 따르면 결핵은 전세계 사망 원인 10위 중 하나입니다. 전 세계적으로 중요한 건강 문제로 남아 있으며, 특히 의료 자원에 대한 접근이 제한된 지역에서는 더욱 그렇습니다. 그러나 인식, 조기 발견, 예방 조치를 통해 이 전염병의 확산을 완화할 수 있습니다. 호흡기 위생을 우선시하고, 환기를 잘 유지하고, 치료 프로토콜을 준수하고, 적절한 경우 예방접종을 고려함으로써 개인과 지역사회는 결핵 예방 및 통제에 기여할 수 있습니다. 우리는 함께 결핵이 더 이상 공중 보건에 위협이 되지 않는 미래를 향해 노력할 수 있습니다. 정보를 얻고, 경계하고, 건강을 최우선으로 생각하세요.