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셀리악병의 이해와 예방법 ■안녕하세요, 건강 매니아 여러분! 오늘은 모든 사람의 관심을 끌지는 못하지만 많은 사람에게 중요한 주제인 소아 지방변증(Celiac Disease)에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이 자가면역 질환은 단순한 글루텐 불내증이 아닙니다. 그것은 사람의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 셀리악병이 무엇인지, 그 증상은 무엇인지, 그리고 가장 중요하게는 어떻게 효과적으로 예방하고 관리할 수 있는지 살펴보겠습니다. ■ 셀리악병(Celiac Disease) 에대한 이해 셀리악병은 밀, 보리, 호밀 및 그 파생물에서 발견되는 단백질인 글루텐 섭취에 반응하여 소장에 영향을 미치는 자가면역 질환입니다. 체강 질병이 있는 개인이 글루텐을 섭취하면 면역체계가 실수로 소장을 공격하여 소장 내벽에 손상을 입히는 질병을 말합니.. 2024. 1. 23.
천식에대한 이해와 예방 생활 습관 ■ 천식을 앓고 있다고 해서 활기차고 활동적인 삶이 위태로워지는 것은 아닙니다. 이 만성 호흡기 질환을 관리하려면 예방 조치와 주의 깊은 생활 방식 선택이 병행되어야 합니다. 이 가이드에서는 숨을 더 쉽게 쉬고 하루를 최대한 즐길 수 있도록 도와주는 효과적인 천식 예방 방법과 생활 방식 팁을 살펴보겠습니다. ■ 천식에대한 이해 천식은 염증과 기도의 협착을 특징으로 하는 만성 호흡기 질환으로, 천명음, 호흡곤란, 가슴 답답함, 기침 등이 반복적으로 발생합니다. 1.기도 염증 천식 환자의 경우 기도는 다양한 자극에 더 민감하며 유발 요인에 노출되면 염증이 발생할 수 있습니다. 이 염증으로 인해 기도 벽이 부풀어 오르고 과도한 점액이 생성됩니다. 2.기도 수축 기도를 둘러싼 근육이 조여져(기관지 수축) 공기 .. 2024. 1. 22.
간질에대한 이해와 예방법 ■간질을 안고 살아가는 것은 어려울 수 있지만 올바른 전략을 통해 개인은 발작을 관리하고 예방하기 위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 이 글에서는 효과적인 예방 방법과 간질 관리에 있어 균형 잡힌 식단의 역할을 살펴보겠습니다. 이러한 측면을 이해하는 것은 전반적인 웰빙을 향상시키고 발작이 일상 생활에 미치는 영향을 최소화하는 데 중요합니다. ■ 간질에대한 이해 간질은 이유 없이 반복되는 발작을 특징으로 하는 신경학적 장애입니다. 발작은 뇌의 전기 활동이 갑자기 급증하여 의식 상실, 경련, 의식 변화 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 간질은 모든 연령층의 사람들에게 영향을 미칠 수 있지만, 종종 아동기나 노년기에 시작됩니다. 1.발작 유형 1)전신 발작: 이는 뇌 전체에 영향을 미치며 긴장성 간대 .. 2024. 1. 22.
위, 식도 역류 질환의 증상과 예방법과 식단 ■매 식사 후에 점점 심해지는 속쓰림의 불같은 불편함에 지치셨나요? 위, 식도 역류 질환(GERD)은 일상 생활에 방해가 될 수 있지만 걱정하지 마세요. 이 가이드에서는 위, 식도 역류질환을 예방하기 위한 좋은 음식과 예방 가이드에 대해 알아봅니다. 좀 더 편안하고 속쓰림 없는 삶을 향한 길을 찾아보세요. ■ 위, 식도 역류 질환은 위산이 지속적으로 식도로 역류하여 자극과 염증을 일으키는 만성 질환입니다. 식도는 입과 위를 연결하는 기관입니다. 일반적으로 하부 식도 괄약근으로 알려진 근육 고리는 밸브 역할을 하여 음식과 액체가 위로 들어갈 수 있게 하고 위 내용물이 식도로 역류하는 것을 방지합니다. 위, 식도 역류 질환환자의 경우 이 밸브가 약화되거나 부적절하게 이완되어 위산이 식도로 역류하게 됩니다. .. 2024. 1. 22.
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